タウリン効果に注目！毎朝リポビタンDでパワー全開

 

リポビタンDとは

リポビタンDとは、日本の大塚製薬が開発したエナジードリンクで、タウリンやビタミンB群などの栄養素が含まれています。タイでは、小さな瓶に入った液体として販売されており、コンビニやスーパーなどで簡単に手に入ります。価格は12バーツです。

リポビタンDの主な効果は、疲労回復や集中力向上です。特にタウリンは、筋肉や神経の働きをサポートし、ストレスや疲れに対抗する働きがあります。また、ビタミンB群は、エネルギー代謝を促進し、免疫力や新陳代謝を高める効果があります。そのため、リポビタンDは、仕事や勉強などで忙しい人や、体調がすぐれない人におすすめです。

リポビタンDの副作用や注意点

しかし、リポビタンDにも副作用や注意点があります。まず、リポビタンDはカフェインを含んでいませんが、それでも過剰摂取すると心拍数や血圧が上昇する可能性があります。そのため、一日に一本以上飲むことは避けましょう。また、妊娠中や授乳中の女性や、高血圧や心臓病などの持病がある人は医師に相談してから飲むようにしましょう。さらに、リポビタンDはアルコールと一緒に飲むと危険です。アルコールとタウリンの相乗効果で中枢神経系が過剰に刺激されることがあります。そのため、飲酒時には絶対に飲まないようにしましょう。

エナジードリンクの主要成分であるタウリンが、健康で長生きするための鍵となり得ることが、米国時間6月8日にサイエンスに発表された研究で明らかになった

この記事を読んであらためて毎朝リポビタンDをミネラルウォータで薄めて氷を入れて飲んでる習慣は体に良いことだと革新しました。

エナジードリンクの主成分「タウリン」に老化を遅らせ寿命を延ばす可能性

でも、タイのリポビタンDもタウリンは含まれてるのでしょうか？

そこでBing AIに質問してみました。するとこんな回答が。

リポビタンDには、タウリンが1000mg含まれています¹²。よって、タイのリポビタンDにもタウリンが含まれていると思われます。

ソース: Bing との会話 2023/6/13(1) リポビタンdのカロリーや糖質は？太る？飲み過ぎは体に悪い？｜食べ物info. https://tabemono-info.com/2019/07/15/lipovitand-calorie/ アクセス日時 2023/6/13.
(2) リポビタンD製品情報 - 大正製薬商品情報サイト. https://brand.taisho.co.jp/lipovitan/lipod/about/ アクセス日時 2023/6/13.
(3) リポビタンDの効果とは？成分のタウリンや飲む時間を徹底調査！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. https://gourmet-note.jp/posts/5861 アクセス日時 2023/6/13.
(4) タウリンの力と疲労回復の研究成果 - 大正製薬商品 .... https://brand.taisho.co.jp/lipovitan/lipod/taurine/ アクセス日時 2023/6/13.
(5) 「リポビタンD」は何に効く？効果とおすすめの飲み方を解説 - macaroni. https://macaro-ni.jp/125850 アクセス日時 2023/6/13.

タウリンの主な効果は？

さらにタウリンの効果もBing AIにきいてみました。

すると次のような回答がありました。それをみて、これからも毎朝ミネラルウォータで薄めて氷を入れて１本だけ飲もうと思いました。

タウリンには、以下のような効果が期待されています¹²³:
- 血圧を正常に保つ
- 血中悪玉コレステロール（LDLコレステロール）や中性脂肪を減少させる
- 視力の回復
- インスリン分泌促進
- 心臓や肝臓の機能を高める

ただし、タウリンの効果については、まだ研究が進んでいないため、確実なことは言えません。²

ソース: Bing との会話 2023/6/13(1) タウリン | e-ヘルスネット（厚生労働省）. https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-017.html アクセス日時 2023/6/13.
(2) 【薬剤師が解説】タウリンの効果って？タウリン含有のおすすめ9選も紹介 – EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/taurine-effect アクセス日時 2023/6/13.
(3) タウリンとは？効果やタウリンを多く含む食材について解説 - 健康情報コラム. https://www.suntory-kenko.com/column2/article/10280/ アクセス日時 2023/6/13.

 

ここがポイント

タウリンの効果をみると糖尿病と緑内障の持病をもつBokuにはピッタリです。タイのリポビタンDはセブンのデリバリーでもってきてもらってます。一日１本だけ、これからも飲もうと思います。ネーチャーで研究結果が発表だれたので説得力がありますね。

 

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